"咱們身體里一大半都是水！成年人73%、小嬰兒83%、老人家也有63%的水分呢！"你看，水對咱們多重要啊！現(xiàn)在喝水選擇可多了，不過最常用的還是自來水和桶裝水。今兒咱就來嘮嘮，這兩種水燒開了喝，到底哪個(gè)更靠譜？

一、自來水的那些事兒 話說現(xiàn)在農(nóng)村都通上自來水了，再也不用像以前那樣打井水。這自來水廠可講究了，要經(jīng)過七八道消毒過濾程序才能送到咱們家。可能有人要問了："路上那么長的管道，水不會變臟嗎？"

您別說，這還真是個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)！不過咱們中國人喝水習(xí)慣好呀，都知道要燒開了喝。100℃高溫一煮，啥細(xì)菌病毒都活不成啦！而且自來水還有個(gè)隱藏福利——里頭含有鈣、鎂這些天然礦物質(zhì)，喝著喝著還能補(bǔ)微量元素呢！

二、桶裝水的"美麗陷阱" 現(xiàn)在滿大街都是藍(lán)汪汪的桶裝水，辦公室、小店都用它。確實(shí)方便啊，插上飲水機(jī)就能喝，省得燒水等半天。不過這里頭可有幾個(gè)大坑要注意：

水桶里的貓膩：市面上的桶裝水牌子五花八門，質(zhì)量也良莠不齊。有的黑心廠家直接用自來水灌裝，咱們普通老百姓哪看得出來啊？所以買水記得認(rèn)準(zhǔn)大品牌，別貪便宜買雜牌！

七天魔咒：質(zhì)檢部門做過測試，開封的桶裝水超過5-7天，細(xì)菌量就會爆表！有人可能覺得燒開就沒事了？要我說啊，過期了就別喝了，就像牛奶過期了再煮也還是會拉肚子。家里要是人少喝得慢，建議買4L裝的小桶水。

三、終極結(jié)論 綜合來看，自來水經(jīng)過煮沸后其實(shí)更安全可靠。特別是電子廠這種喝水需求量大的地方，有條件還是建議喝燒開的自來水。不過要提醒大家，不管是哪種水，記得定期清洗燒水壺和飲水機(jī)，這些地方才是藏污納垢的重災(zāi)區(qū)！

最后送大家個(gè)喝水小貼士：早上起床先喝杯溫開水，既能喚醒腸胃，又能稀釋血液粘稠度，比啥補(bǔ)品都管用！

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